成人喝羊奶粉有什么作用?一般人们说到奶粉，都习惯性认为奶粉是给小孩子喝的，成人是不喝奶粉的。事实上，成人一样可以喝奶粉。现在市面上就有不少专门针对成人设计的配方奶粉，尤其是孕妇，作为特殊人群，更加需要奶粉补充营养。那么如今比较火爆的羊奶粉，成人喝了会有什么作用呢?
1、羊奶可以缓解工作压力。
羊乳中的维生素C、镁非常丰富，它们也是缓解压力不可以缺少的物质，羊奶中B1和硒的含量很高，摄入充足的B1和硒都会增加身体对压力的承受力，不易疲劳，增加精力。面对紧张的工作，沉重的压力，每天喝一杯羊奶，可以帮助舒缓精神压力，养精蓄锐。
2、保护骨骼健康、预防骨质疏松
研究表明，羊奶中的天然钙含量是牛奶的将近2倍，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。此外，羊奶中的铁含量也比牛奶高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。因此，成人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松。
3、助眠安神、提高睡眠质量
羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯具有一定的镇静安神作用，有效缓解失眠、睡眠质量差等问题。
4、增强免疫力、减少疾病侵扰
羊奶中特有的上皮细胞生长因子还可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少被疾病侵扰的几率。羊奶中还含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。
5、养胃保健
中医认为，羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经，有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用，可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。
6、不易发胖、防便秘
羊奶分子结构细小，蛋白凝块细软，脂肪球体积是牛奶的1/3，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，饮用后在胃肠停留时间短、吸收快，吸收率远高于牛奶，不会造成脂肪堆积，也不会引起便秘。
通过上述内容我们可以知道，成人喝羊奶粉也有着诸多的好处。所以大家要摒弃成人不喝奶粉的思想，为了自己的健康早点把羊奶粉喝起来吧。
